スクワットでどこまでしゃがむのが正解か。
こんにちは、リアクト鈴木です。 最近ワクワクさんがYOUTU …
学ぶほどシンプルに。
こんにちは、リアクト鈴木です。 先日初めてお釣りが返ってこな …
息を吸いすぎていませんか？鼻呼吸を見直す。
こんにちは、リアクト鈴木です。 例年にない程暑い日が続いてい …
2017年末ピラティス教室開催しました！
昨年末にスタジオリーオ代表の山本貴子さんと合同でピラティスを …
ピラティスは胸式呼吸なのか？
「ヨガは腹式呼吸でピラティスは胸式呼吸ですよね？」 この質問 …