コンディショニングとは

コンディショニング

今のあなたの体の状態を知り、機能的な身体へと調整すること。

機能的な身体、つまり自分がベストなパフォーマンスを発揮できる状態を作り出すことをコンディショニングと言います。その要素には単純に筋力や柔軟性だけではなく、筋力を最大限に発揮するための神経出力、適正な範囲で正確に身体をコントロールできる巧緻性、身体全体を効率的に使える協調性など多くの要素が含まれます。

リアクトでは確かな知識と技術を持った理学療法士があなたのお体の状態をチェックし一人ひとりに合った個別のプランをご提案致します。お体の施術を行い身体の反応を高めた後エクササイズまで一貫して行うことで最大限の効果を発揮します。

動きの質へのこだわり

エクササイズやトレーニングは量ではなく質にこだわります。あなたの問題点を姿勢や動き方、筋肉の緊張、そして脂肪のつき方から客観的に評価。ウィークポイントをストロングポイントへするべく安定性や可動性、スピードを意識した運動を行います。質へフォーカスしたアプローチであなた身体の動きのスムーズさが驚くほど変化していきます。