ダイエットに失敗した、リバウンドを繰り返す、運動がうまく出来ない、
そんなあなたへ。
筋トレや糖質制限もやってみたけどうまく結果が出ない。厳しい糖質制限の後のリバウンドで戻ってしまった。そんな経験がある方は是非一度ご相談下さい。
摂取した栄養を効果的に体が代謝できるためには、呼吸の状態や体の強張りをまずは整える必要があります。体の隅々に酸素や血液が循環する環境を作ってあげることが大切です。
「そんなに食べてないのに太ってしまう」「息切れして運動がうまく続かない」といった方ほどうまく息が吸えていない、体のあちこちが硬いといった状態が長く続いています。
リアクトではいきなり負荷の高い筋トレや運動は行いません。まずはその方の呼吸のパターンや姿勢、筋肉の緊張などをみながら代謝がしっかり行える環境をセラピストの手で整えていきます。
人は食べたもので出来ている。
健康的、効率的に体脂肪を減らす、筋肉をつける、そのために栄養の知識は欠かせません。何をいつ摂取するかというタイミングやAとBならどちらがいいか？という選択も体作りにとって非常に重要な要素です。また、食べることは生活の中の楽しみの１つでもあります。糖質はダメ！脂肪分の少ないささみのみ！といった無理な食事制限は一定期間しか継続出来ず、その間の食事はもはや楽しみではなく辛いものです。期間が過ぎれば必ずリバウンドに陥ってしまいます。
リアクトでは栄養コンシェルジュ、ファンクショナルダイエットの資格を持ったアドバイザーがあなたの食生活から評価、分析いたします。無理な食事制限はせず、しっかり食べてもらいながら目的に合った体型になるためのアドバイス、食事方法をご提案いたします。当店でのサポートが終了した後も、ご自身で食生活をコントロールできるようになることが当店の一番の目標です。
ダイエット・ボディメイク
対象となる方
・短期間（２〜３ヶ月）で健康的に体重を減らしたい方
・自分が理想とする体型になりたい方
・筋肉量をできるだけ落とさずに脂肪を減らしたい方
料金 １ヶ月お試しコース ４００００円
（カウンセリング１回 パーソナルトレーニング５回）
２ヶ月コース ８００００円
（カウンセリング２回 パーソナルトレーニング１１回）
＊どちらのコースも食事内容の指導、メールでのフォローアップ、ホームエクササイズ指導、体組成計（InBody使用）での測定を含むサービス内容になります。
✳︎ダイエットコースに関しての注意点
当店のサービス内容としては①現状の状態チェック、②食事のアドバイス、③オーダーメイドのエクササイズのご提供を通して健康的にできる限りの痩身を目標とすることを主にご提案しております。カウンセリング時に目標としての減量体重をご提示いたしますが、必ずしもその体重まで落ちることを保障するものではありません。現状をチェックした段階で痩せにくい因子が多い場合（脂質代謝異常、消化不良、睡眠不足、貧血、うつ病など）設定した期日までにうまく体重が落ちないということも十分あり得ます。お客様が痩せにくい原因を１つ１つクリアにしていく中で一緒にゴールを目指していくことが最重要と考えております。その為に当店で出来ることは最大限努力していきますが、上記ご理解の上ご相談くださいませ。
痩身で必要と考えることは、とても当たり前ではありますが、①日常の生活リズムを整え、②食事に気を配り、③出来るだけ質の良いものを食べる。その上で④日常生活の中で適切な運動を適量行うことだと考えます。自分自身の生活習慣を見直すことで不足していること、ストレス要因となっていることに気づくことをサポートしていきます。