直線方向の加速力を学ぶ。
こんにちは、リアクト鈴木です。 ブログを始めて早半年が経ちま …
トレランと脱水。PEE CHARTでセルフチェックを。
こんにちは、リアクト鈴木です。 今週日曜に参加したトレランの …
人生初！トレイルランニング大会に参加してきました！
こんにちは、リアクト鈴木です。 僕がまだ病院に勤めていた頃、 …
コンディショニングを整えるのに大切な水の話。
先週は確定申告の提出にシューフィッターの研修と本業以外で忙し …
シューレースでフィッティングを高める方法。
昨日一昨日とは一転して北日本では冬の嵐が再来。 すでに３月に …
ランナーのためのシューズの選び方。
昨日から一気に春らしくなりましたね！ 早速花粉症に苦しんでい …
ランニングのパフォーマンス向上のヒント。
前回の続きになります。 ”ランナーのカラダを考える会”で得た …
データでみるケガをしないランナーの特徴。
先の祝日に東京工科大学で行われた”第一回ランナーのカラダを考 …
体脂肪を減らすのに効果的な環境温度とは。
今週何かと課題に追われていました、鈴木です。 以前にも書きま …
バックカントリーから歩き方を学ぶ。
「４０歳大人男子」という雑誌の見出しに違和感を感じます。 そ …
健康の常識とは？
1/13発売の東洋経済でこんな特集が組まれていました。 「間 …
Five Elements Yoga ®︎ 福岡ワークショップに参加してきました。
週末は一段と冷え込みましたね！ 福岡市内も雪が降ったり止んだ …