ピラティスは胸式呼吸なのか？
「ヨガは腹式呼吸でピラティスは胸式呼吸ですよね？」 この質問 …
腰痛&腰痛予防に！効果的なエクササイズをご紹介。
前回痛み、特に慢性痛については患部の問題ではなく実は結構脳の …
その腰の痛み、もしかしたら思い込みかも？
先週末２日間、福岡市内で行われた「腰痛の運動療法」と「運動と …
物事を先延ばしせず行動に移すためのコツ。
先日のブログの続きです。 自分自身に「先延ばししない！」と言 …
なぜ分かっていても実行できないのか？
少し前のものですが、先日2016年人気のTED トークを見ま …
失敗しないための靴の選び方
ここまで靴とそれに関わることについてあれこれ書いてきました。 …
靴を選ぶ前に知っておきたいこと。履き方編。
靴シリーズもいよいよ折り返し地点。 今回は靴の履き方、靴ひも …
靴を選ぶ前に知っておきたいこと。靴編。
前回に引き続き靴選びについて。 今回は靴を選ぶ前に知っておき …